[voltar]

SEGURANÇA NA ÁGUA

Num dia quente de Verão, nada sabe melhor do que um mergulho na piscina. Nadar é um excelente exercício e muito divertido, mas antes de saltares, certifica-te que sabes os factos sobre a segurança na água.

AS SEGUINTES DICAS DE SEGURANÇA PODEM AJUDAR:

Aprende a Nadar
A melhor maneira para ficares em segurança é aprendendo a nadar. Existem várias organizações que o fazem. Fala cos os responsáveis da tua piscina mais próxima ou na tua escola para saber se têm aulas de natação.

Nunca Nades Sozinho
Nada sempre com um amigo enquanto um adulto está a observar. Também deves seguir as regras dos teus pais, do nadador-salvador e da piscina onde estás a nadar.

Afasta-te da Água Durante Tempestades
Estar na água durante tempestades eléctricas é perigoso.

Não Mergulhes na água a Menos que Saibas a Profundidade
Entra primeiro com os pés se não souberes a profundidade.

Não Mastigues Pastilha Elástica Enquanto Nadas
Podes facilmente entalar-te. Também não nades a seguir a uma refeição, tens de fazer 3 horas de digestão.

Afasta-te de Pranchas Enquanto Nadas
A pessoa a saltar da prancha pode não te ver.

Não Mergulhes ou Saltes em Cima de outros Nadadores
Alguém pode aleijar-se.

Não utilizes Brinquedos de Encher em águas Profundas
Eles podem esvaziar ou furar, fazendo-te afundar. Se estiveres ainda a aprender a nadar e precisares de um utensílio flutuante, utiliza um colete salva-vidas.